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다이어트에 도움되는 음식 - 건강을 위한 맛있는 선택 다이어트에 도움되는 음식 - 건강을 위한 맛있는 선택 다이어트에 도움되는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이 글에서는 다이어트에 도움되는 다양한 음식들을 소개하고, 각 음식이 어떻게 다이어트에 도움이 되는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강하게 다이어트를 할 수 있는 맛있는 선택들을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 고단백 저지방 식품 고단백 저지방 식품은 다이어트에 매우 효과적입니다. 고단백 식품은 식사 후 오랫동안 포만감을 유지시켜주고, 근육을 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 저지방 식품은 지방 함량을 줄이면서도 영양소를 공급해줍니다. 대표적인 고단백 저지방 식품으로는 닭 가슴살, 흰살 생선, 콩류, 견과류 등이 있습니다.. 2023. 10. 29.
인천 대구 부천 빈대 비상 살충제 소용없음 인천 대구 부천 빈대 비상 살충제 소용없음 인천의 사우나, 대구 대학교 기숙사에서 빈대가 발견되서 많은 사람들이 걱정을 하고 있습니다. 이번에 나타난 빈대는 살충제에 내성이있는 빈대일 가능성이 높다고 말하고 있습니다. 살출제를 이겨내는 빈대가 빠르게 번식을 하면서 빈대를 박멸했던 우리나라에도 유입이 됐다는 것 입니다. 빈대는 무엇인가? 절지동물의 곤충으로 먹이를 먹기전의 몸길이는 6.5~9mm 정도의 크기이다. 하지만 먹이를 먹은 후에는 몸이 부풀어 오르면서 몸이 갈색에서 붉은색으로 변한다. 집안 , 새둥지, 박쥐 동굴 등을 은신처로 삼고 집 밖에서 기르는 가축둘의 몸에서도 발생이 한곤 합니다. 암컷은 일생동안 200여개의 알을 낳는다고 합니다. 주둥이로 사람을 찌르고 피를 빨아먹으며 가려움을 줍니다. .. 2023. 10. 24.
야스쿠니 신사 참배란 ? 일본 국회의원 집단 참배 일본 국회의원 약 80명 야스쿠니 신사 집단 참배 교도통신에 따르면, 일본 여야 국회의원들은 18일에 일어난 태평양 전쟁 A급 전범의 합사식이 진행된 야스쿠니 신사에 집단 참배했다고 보도되었습니다. 국회의원 소속의 정치 단체인 "초당파의원모임 인다함께" 멤버들은 추계예대제 대제사를 비롯한 일련의 의식을 거쳐야스쿠니신사를 오전에 모여서 참배했습니다. 교도통신은 인용하여 전했다. "이모임 사무국 관계자에 따르면 국회의원 80명이 참가할 예정인 이번 모임에는 민주당과 일본 유신 회등 여야의 소속자들도 참여할 것이다." 패전일인 8월 15일 이후 약 2개월 후에 국회의원모임의 야스쿠니 집단 참배가 있습니다. 2021년 12월 이후, 춘계 및 추계 예대제 때마다 야스쿠니 신사를 방문하면서 이모임의원들은 코로나19.. 2023. 10. 18.
방탄소년단 BTS 정국 2023 MTV EMA 퍼포머 최다 3개 부문 후보 방탄소년단 BTS 정국 2023 MTV EMA 퍼포머 최다 3개 부문 후보 글로벌 그룹인 방탄소년단 BTS 의 정국이 유럽최대음악시상식인 2023 MTV 유럽 뮤직어워즈에 출엽합니다. 17일 현지시간 2023 MTV EMA 측에 따르면 정국은 11월 5일 프랑스 파이에서 열리는 시상식에 퍼포머로 이름을 올렸다고 합니다. 처음 출연하는 정국은 시상식의 명성에 걸맞게 무대를 특별하게 준비를 하고 있다고 예고했습니다. 2023MTV EMA는 티빙과 파라마운트+ 브랜드관을 통해서 단독 공개될 예정이라고 합니다. BTS 정국은 지난 9월에 미국에서 열린 2023MTV VMAs' 에서도 한국솔로 아티스트 최초고 Song Of Summer 부분을 수상했었는데 이번 유럽 뮤직 어워즈에서 솔로 공연자로 나서게 됐습니다... 2023. 10. 18.

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